19 січня відзначатимемо одне з головних свят – Водохреще. Для того, щоб свято не обернулося трагедією необхідно чітко дотримуватися правил поведінки перебування на воді та льоду.
Пам’ятайте, неприпустимим є купання в необладнаних для цього місцях та з неперевіреним дном. Не можна розпочинати Хрещенські забави без представників служб порятунку і медичних працівників та купання дітей без нагляду батьків чи дорослих. При груповому купанні, кількість людей, що знаходиться у воді, не повинна перевищувати трьох осіб.
Дотримуйтеся наступних порад:
– занурювати (купатися) треба в спеціально обладнаних місцях біля берега, під доглядом рятувальників та медичних працівників;
– перед купанням необхідно розігріти тіло;
– до місця купання необхідно підходити в зручному взутті, щоб запобігти втратам чутливості ніг, краще використати черевики або вовняні шкарпетки. Можливе використання спеціальних гумових тапочок, які також захищають ноги від гострих каменів. Ідучи до води, пам’ятаєте, що доріжка може бути слизькою — ідіть повільно й уважно;
– занурювати найкраще по шию, не замочивши голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку. Стрибки у воду й занурення у воду з головою не рекомендуються, бо це збільшує втрату температури й може призвести до шоку від холоду;
– при вході у воду, намагайтеся швидко досягти потрібної Вам глибини, але не плавайте;
– не перебувайте у воді більше 1 хвилини щоб уникнути загального переохолодження організму;
– якщо з вами дитина, слідкуйте за нею під час занурення у воду;
– після купання (занурення) розітріть себе махровим рушником і надягніть сухий одяг;
– для зміцнення імунітету й уникнення можливості переохолодження необхідно випити гарячого чаю, найкраще з ягід, фруктів і овочів з попередньо підготовленого термоса.
Шановні краяни подбайте про своє здоров’я та здоров’я своїх близьких, не нехтуйте правилами безпечної поведінки. Бажаємо Вам безпечного святкування.
Остання зміна сторінки: 18-01-2021 11:41